En este artículo conocerás como mejorar la erección masculina sin necesidad de acudir a las pastillas para la impotencia. Siempre se puede tomar el control de esta enfermedad, mediante el consumo de algunos alimentos fácilmente disponibles en cualquier hogar.
La impotencia masculina es un problema de salud muy común en muchos hombres. Es la condición en la que un hombre no es capaz de obtener o mantener una erección durante la actividad sexual.
Como resultado de ello, conduce a una disminución del deseo sexual, baja autoestima o depresión, e incluso culpa, acabando con todo tipo de relaciones de pareja si no se toma acción para superar este incómodo y hasta penoso problema en el hombre.
A pesar de ser las pastillas el primer pensamiento de todo hombre que desea aumentar la erección, no es la única opción que tiene. Los remedios caseros han demostrado su efectividad y son una alternativa más natural y saludable.
¿Son malas las pastillas para la erección? Por supuesto que no, siempre y cuando lo consultes previamente con tu médico, sobre todo si se trata de las famosas viagras. Son muchos los hombres que desean saber como mejorar la erección y al final optan por ellas.
El consumo de ciertos alimentos ha demostrado ser efectivo cuando se desea superar los problemas de erección y es motivo de este artículo, mostrarte como aumentando el consumo de los alimentos recomendados puede ser un complemento muy eficaz cuando se atravieza por un problema de impotencia sexual.
Como mejorar la erección masculina con una adecuada alimentación
Estos son 5 ingredientes naturales que te aconsejo incluir en tu dieta diaria si deseas conocer como mejorar las erecciones de forma natural. Como verás muchas veces la solución al tenemos al alcance fácilmente. Prueba aumentar su consumo y verás potenciar tus erecciones.
Almendras
Las almendras son buenas para mejorar la erección naturalmente. Son ricas en vitamina E, promueven el flujo sanguíneo y mejoran la circulación del cuerpo.
Esto es necesario para tener una vida sexual satisfactoria y saludable.
Además, poseen un alto contenido de zinc, cobre y manganeso, las cuales son minerales esenciales para la potencia sexual.
Las almendras deben añadirse a la lista de alimentos saludables para aquellos hombres que desean mantener una erección fuerte.
Con el fin de utilizar adecuadamente las almendras para la salud sexual, mezcla 1 cucharada de almendras en polvo en un vaso de leche caliente. A continuación, bebes esta preparación todos los días antes de irte a la cama.
Como alternativa, puedes remojar un puñado de almendras en agua durante varias horas, y las consumes todos los días, unos 30 minutos antes de irte a dormir.
Debes utilizar este remedio para la impotencia a base de almendras no menos de un mes, con el fin de obtener resultados positivos.
Cebolla
Otro de los alimentos para mejorar erección es la cebolla. La cebolla contiene cualidades afrodisíacas, mejoran la salud sexual del hombre y aumentan la líbido masculina.
Por lo tanto, es una buena opción para aquellos que están buscando que hacer para tener una buena erección.
Además, las cebollas son también útiles en el tratamiento de la pérdida involuntaria del semen durante el sueño o en cualquier otro momento.
Simplemente cortas de 1-2 cebollas grandes blancas, luego las sellas en mantequilla clarificada a fuego lento hasta que se doren. Consúmelas con 1 cucharada de miel todos los días antes de cenar.
Como alternativa, se puede cortar 2 cebollas grandes y luego las hierves en 2 tazas de agua caliente durante unos 10 minutos. Bebes una mitad de la taza todos los días durante no menos de un mes.
Jugo de Granada
Si consumes granada a diario, entonces estás haciendo uso de un buen tratamiento natural para la disfunción eréctil. Gracias a las propiedades antioxidantes de la granada, el jugo de esta fruta puede ayudar a los hombres contra la disfunción eréctil. De hecho, puede ayudar a la circulación de la sangre, asi como ayudar a disminuir la ansiedad y el estrés.
Además, también ayuda a mejorar el nivel de óxido de nitrito en el cuerpo humano, que a su vez favorece a la circulación sanguínea. Puedes beber un vaso de zumo de granada todos los días o tomar suplementos de granada para mejorar las erecciones.
Zanahorias
Otro de los alimentos de como mejorar la erección son las zanahorias. Los herbolarios chinos consideran las zanahorias como un gran tratamiento para la disfunción eréctil debido a sus cualidades afrodisíacas.
Además, también tienen un buen contenido de beta-caroteno, que aumenta la resistencia sexual.
Por lo tanto, si deseas saber como tener el pene duro y aumentar la resistencia masculina en la cama, aumenta el consumo de zanahorias.
Puedes mezclar 3 zanahorias medianas, 3 tallos de apio, y la mitad de un tomate de tamaño mediano junto con 1-2 dientes de ajo en una licuadora. A continuación, bebes este líquido una o dos veces por día.
L-Arginina
Otro en la lista de remedios caseros para una buena erección es la L-arginina. L-arginina es un aminoácido que aumenta los niveles de óxido nítrico en el cuerpo.
El óxido nítrico puede promover la circulación de la sangre y facilitar las erecciones mediante la dilatación de los vasos sanguíneos en el pene.
Para obtener L-arginina, consume alimentos ricos en proteínas como el pescado, la carne, guisantes, nueces y semillas que incluyen L-arginina en grandes cantidades.
Ya sabes como aumentar la erección, solo debes poner en práctica estos consejos sencillos pero efectivos y lo mejor, lo ingredientes los puedes conseguir en cualquier supermercado local. Así que no hay razón para vivir una vida limitada de placer cuando tenemos al alcance elementos naturales y libres de riesgo para tu salud.
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