El cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, es una sustancia vital para el cuerpo, pero su desequilibrio puede tener consecuencias negativas en la salud. Mantener niveles saludables de cortisol es esencial para el bienestar general. En este artículo, exploraremos diversas estrategias para reducir el cortisol, tanto a través de enfoques naturales como médicos. Entendiendo […]