Salud Genital Del Hombre

Considerada la mejor fruta para tratar la disfunción eréctil, la reina de las frutas es conocida por aumentar el flujo sanguíneo y reducir los niveles de estrés. Cuando se combinan, estos dos beneficios pueden tratar la disfunción eréctil. Esto se debe a que las granadas contienen altos volúmenes de zinc, un mineral que es conocido por hacer que las arterias y las venas sean saludables. De hecho, la granada también es conocida por prevenir el cáncer de próstata si se consume regularmente. Reduce los niveles de colesterol y regula los niveles de presión arterial, así como para una erección estable.

Hay una razón por la que la sandía se llama a menudo Viagra de la naturaleza. Es rico en L-citrulina, un aminoácido que nuestro cuerpo convierte en L-Arginina. Esto aumenta el flujo sanguíneo al formar óxido nítrico en el cuerpo, lo que aumenta el tamaño de los vasos sanguíneos. La sandía es una de las pocas frutas ricas en este aminoácido. Así que, si quieres ver el final de esa disfunción eréctil, tienes que añadir esto a tu dieta de jugos.

Las hojas verdes como la espinaca, la albahaca, el berro, la col rizada etc. contienen nitratos para mejorar la disfunción eréctil. Los nitratos son vasodilatadores, es decir, abren los vasos sanguíneos y aumentan el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluso en el pene. Las hojas verdes también están llenas de muchas vitaminas, minerales y antioxidantes importantes para combatir el cáncer. Contienen betacaroteno, clorofila, vitamina K y muchos otros nutrientes que contribuyen a reducir el colesterol, mejorar la visión, aumentar la energía y fortalecer los huesos.

El ajo contiene un compuesto único llamado alicina el cual tiene muchos beneficios, incluyendo la reducción del colesterol LDL “malo”, el apoyo a la salud circulatoria y la reducción del riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. En otras palabras, la alicina aumenta el flujo sanguíneo, y la mala circulación sanguínea que es uno de los principales factores que contribuyen a la disfunción eréctil.

Además el ajo es ampliamente reconocido como un purificador de sangre. Limpia la sangre de toxinas e invasores extraños dañinos, permitiendo más espacio para que el oxígeno y los nutrientes sean transportados y entregados al cuerpo desde los pulmones. Los órganos necesitan el suministro adecuado de oxígeno y nutrientes para funcionar de la mejor manera, incluidos los órganos sexuales, para así lograr una erección saludable.

La remolacha contiene muchos nutrientes importantes para la salud sexual. Son una excelente fuente de nitratos, esos vasodilatadores que abren los vasos sanguíneos y aumentan el flujo sanguíneo. Contienen vitamina C, que ayuda a la salud capilar, y también proporcionan un aumento de energía.

Lo más importante es que las remolachas son ampliamente reconocidas como afrodisíacas. No sólo contienen nitratos que aumentan el flujo sanguíneo a los genitales, sino que también contienen el importante mineral boro, que puede aumentar la producción de hormonas sexuales, lo que puede aumentar la libido y mejorar la movilidad de los espermatozoides. Así que, si estás buscando un cambio, exprime remolachas para restablecer tu pasión en el dormitorio.

Los chiles contienen un compuesto llamado capsaicina que tiene propiedades adelgazantes de la sangre. La capsaicina aumenta el flujo sanguíneo porque previene la agregación plaquetaria -o mini coágulos sanguíneos en los vasos que disminuyen el flujo sanguíneo.

Los pimientos picantes hacen que el cuerpo esté bien caliente. Cuando se consumen, aumentan la temperatura corporal, lo que hace que dilate los vasos sanguíneos. Por lo tanto, los pimientos picantes son vasodilatadores y la vasodilatación es un proceso físico importante para una erección saludable.

Los tomates son ricos en magnesio y licopeno, los cuales son importantes para la circulación sanguínea. El primero le da a esta hortaliza su distintivo tono rojo, pero también mejora el impulso sexual como fitonutriente. Este último relaja los músculos, reduce la inflamación y regula la presión arterial.

Con sus poderes combinados, el magnesio y el licopeno en los tomates también mejoran la función cerebral, tratan las migrañas y curan la depresión y la ansiedad – dos condiciones que pueden causar disfunción eréctil.